6 träffar a´2h under hösten 2024 i Karlsbyhedens Folketshus i Sundborn
Dessa träffar av ANDRUM gör det möjligt för dig att komma närmare dig själv, stilla ditt nervsystem, aktivera din energi, lära känna din kropp och öppna upp för självläkning - SELFHEALING BODYWORK på dina villkor helt enkelt!
Med en härlig mix av Q.flow, Yinyoga, guidade meditationer och helande vila låter jag dig bli trygg med att checka ut från livspusslet och in i dig själv. Inom dig har du ditt eget andrum och där finns gott om frid, energi och visdom. Jag hjälper dig att nå till den platsen inom dig.
Du kan läsa mera om detaljerna i min mix längre ner på sidan.
När, var hur
Vi träffas 6 måndagar kl. 17.45-19.45
följande veckor: 37,39,41,43,45,47
Du behöver inga förkunskaper. Jag håller dig tryggt och guidar dig varsamt och du följer med på det som känns rätt för dig, jag visar alternativa rörelser för dig som behöver. Kom som du är både fysiskt, känslomässigt och mentalt, jag håller tryggt space för alla deltagare.
Du tar med dig
Yogamatta, en till två kuddar, filt, vattenflaska och varma sockor.
Kom med öppet sinne och var nyfiken på en självläkande resa tillsammans med dig och din kropp helt på dina villkor och förutsättningar.
Investering
Värdefull investering för en fridfull och energifylld höst och vinter.
Alla 6 tillfällen* 1.770:-
Drop-in 330:- i mån av plats
Om du vill TESTA först, kan du betala för drop-in första gången och om du vill fortsätta resterande 5 tillfällen betalar du 1440:-
*Om du skulle missa ett tillfälle när du löser kort för hela terminen får du inga pengar tillbaka och du kan heller inte ta igen tillfället senare.
🫲 Anmäl dig via mail: hello@ulrikanystrom.se 🫱
Faktura kommer till din mail för betalning senast 9/9
För drop-in gäller Swish till 123 582 25 15 på plats.
Läs om de olika delarna i upplägget nedan
Q.flow
Q.Flow ÄR selfhealing bodywork - Kärleksfullt, befriande och utan pekpinnar.
Q.Flow hjälper kroppen att öppna befriande flöden längs meridianerna (energibanorna) som vandrar längs bindvävstråken i kroppen. När QI flödar fritt kan livet levas starkt och friskt, befriande flöden möjliggör läkning inifrån och ut på alla nivåer. All intelligens från Q.Healingmetoden med visdom från bl.a kinesisk medicin, eviga flammor och kristallers magi, får här förkroppsligas och kicka fart på din egna kropps unika förmåga till självläkning. Låt detta kärleksfulla samarbete starta nu.
Här kombineras:
☄️Befriande rörelser - Body release
☄️Aktiverande, stärkande och balanserande rörelser - Bodyflow
☄️Helande andetag med bl.a. mudras och mantran.
Här kan du läsa mera
Yinyoga
Yinyoga kan liknas vid en passiv stretch då vi håller varje position 3-5 minuter. Yinyogan ger oss en värdefull möjlighet att öva på medveten närvaro, acceptans och andning. I detta övande kan både vår kropp och vårt sinne mjukna och fascian som kräver flöde av QI, livsenergi kan också mjukna och hela kroppen kan äntligen andas fritt. Yinyoga är fantastiskt för vår viktiga bindväv, vår fascia som vi kommer åt via att via släpper musklerna och kommer åt de inre delarna - skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ. När vi stannar och vilar öppnar vi dörrar till många flöden i både kropp, själ och sinne. Yinyoga är fantastiskt och precis vad du behöver i en värld och en vardag som domineras av Yang.
Guidade meditationer & läkande vila
Jag kopplar upp och låter intuitiva budskap flöda. Varsamt och tryggt guidar jag dig med på inre och yttre resor för läkning, klarhet och visdom.
Utifrån temat för träffen leder jag dig igenom en eller flera guidade meditationer. Via dessa guidningar vässas desutom din intuition och alla dina intuitiva sinnen.
Varje träff avslutas i savasana där du får ge dig själv en läkande vila och tid för att integrera kvällens pass, medan jag tassar runt och ger Q.Healing till var och en.