UNIQI™ - Kroppens kraftsystem

- en metod för att reglera, rikta och använda din kapacitet hållbart

Vad är UniQi™

UniQi™️ Yoga är inte träning.
Det är en metod.
En kraftfull onlinepraktik där du tränar upp din förmåga att:

Aktivera, återställa och rikta din kraft
Reglera ditt nervsystem och återhämta dig
Sluta överköra kroppen
Fatta beslut och leda dig själv med klarhet
Prestera hållbart och nå dina mål

Det här är yoga bortom stretch och avslappning
-det är träning i kroppens kraftsystem - 6 bärande krafter i ett levande system som samspelar i kroppen, kraften och i ditt liv.

Det är enkelt.
Och det fungerar.

Vad som gör det unikt

Det handlar inte om hur mycket du gör.
Det handlar om att göra rätt saker i rätt tillstånd och med rätt intention.
Det är där förändringen sker.

UniQi tränar din förmåga att äga och bära din kraft.
I kroppen.
I energin.
I besluten.

Upplägg

Varje vecka
En kort minipod eller budskap i skrift
-Du får fokus och riktning, inte fler uppgifter.

Varje månad
Live Class + Fördjupning
-Vi justerar, aktiverar och fokuserar på behov utifrån det som sker nu. Gemensamma guidade processer.

Däremellan
Du praktiserar
-I din vardag, i kroppen, med kraften -närvarande i din egen transformation.

Du lär dig att

-Känna skilland på press och kapacitet.
-Slutar med det som inte gynnar ditt liv och din energi.
-Börjar använda din energi där den faktiskt gör nytta och har effekt.

Du praktiserar med hjälp av:

Aktivering - Rörelser och självbehandling
Integrering - Positioner i vila
Kalibrering & reglering - Andning och nervsystem
Kraftresor - Guidad meditation

För dig som

Är driven, målmedveten och vill vara hållbar i kropp, kraft och prestation.
Är redo att ta ansvar, skapa dagliga rutiner och praktisera frekvent.
Söker en metod som är djup, strukturerad och levande
Vill leda dig själv i kropp och beslut

UniQi är självhjälp i sin mest praktiska form.

UniQi är inte för dig som

Vill ha flera verktyg
Behöver personlig guidning
Behöver motivation
Bara vill testa ännu en snabb lösning

Hur UniQi arbetar med dig

Du praktiserar inte för at bli mer. Du praktiserar för att bära mer av det du redan är kapabel till.

Varje praktik hjälper dig att:

Kalibrera, aktivera och återhämta kropp och kraft
Fördjupa kroppskontakt och energimedvetenhet
Släppa skydd och spänningar som begränsar
Förankra riktning och få klarhet genom rörelse, vila, andetag och skrift

Vad du kommer att märka

Efter kontinuerlig praktik:

Belastning känns lättare
Kroppen och kraften känns hållbar
Sinnet är mera rofyllt
Beslut känns förankrade
Spänningar släpper snabbare
Riktning blir tydligare

Du reagerar mindre - du leder mer!

De 6 bärande krafterna

LUFT

Expansion
&
Rymd

ELD

Riktning
&
Drivkraft

JORD

Förankring
&
Stabilitet

METALL

Precision
&
Transformation

VATTEN

Flöde
&
Djup

TRÄ

Tillväxt
&
Självledarskap